Зашто је бројање калорија траћење времена

Ако бројите калорије свега што уносите током дана, онда ће вас ово натерати да се замислите – нису све калорије једнаке. Али, ако се вредност калорије разликује од намирнице до намирнице, како онда да пратите унос калорија? У томе је ствар – "не треба да бројите калорије", каже нутриционисткиња др Либи Вивер. Годинама нас разни стручњаци убеђују да је најбољи начин да скинемо вишак килограма праћење броја калорија које уносимо. Тачније, да