Danas je svetski dan sna: Evo kad treba da odete na počinak da biste normalno funkcionisali

Danas je svetski dan sna, koji se svake godine obeležava poslednjeg petka pred prolećnu ravnodnevnicu. Brojna istraživanja utvrdila su da je sedam do osam sati prosečna količina sna dovoljna za normalno funkcionisanje odrasle osobe. Ipak, uprkos redovnim podsetnicima na važnost dobrog noćnog sna, naše kolektivne navike sna se pogoršavaju. Problem je postao toliko ozbiljan da centri za kontrolu i prevenciju bolesti nazivaju nedovoljno sna