Време је да се поново покренете, а треба вам само 1 месец: Сваки дан примените једно од 30 правила за здрав и дуг живот!

Свака особа дође у животу до тренутка када се осећа уморно и малаксало, а тада би најрадије само лежала у кревету и гледала серије. Ипак, за 30 можете се вратити у форму и то на једноставан начин. Испратите ових 30 правила за 30 дана. 1. Устаните након што сте јели и будите усправни још бар пола сата. Крећите се уместо што лежите. 2. Пробајте нову врсту рибе. Свака риба је здрава и уђите у пустоловину. Испробајте нове зачине, укусе и врсте. 3.