Идеалне вежбе за особе оболеле од артритиса

Некада се веровало да вежбање и артритис нису компатибилни, и саветовано је мировање. Данас знамо да је то била грешка, и да је истина управо супротна. Вежбање смањује болове у зглобовима и њихову крутост, а побољшава флексибилност, мобилност, расположење и укупни доживљај. Вежбање ће мишиће који обавијају зглоб учинити јаким. Рецимо, већина има проблем са коленима, а са вежбањем правилног интезитета се тај бол може смањити за 50