16 ugljenih hidrata koje svakodnevno unosimo, a ozbiljno nam narušavaju zdravlje
Telegraf 22.03.2019
Mnoge dijete satanizovale su ugljene hidrate kao nešto najgore što na svetu postoji
Iako ih mnogi smatraju ubicom dobrog izgleda i zdravlja, ne smemo da zaboravimo činjenicu da su ugljeni hidrati veoma važni za naše zdravlje i pravilno funkcionisanje organizma. Ipak, postoje ugljeni hidrati koji nisu uopšte hranljivi, a kojima često pribegavamo umomentima slabosti i žudnji za grickalicama. Ove prazne kalorije obično podižu nivo šećera bez da rade bilo šta dobro za naš organizam. Ukoliko se trudite da svedete unos ugljenih
