Trening koji može da zameni kardio: Vežbe sa tegovima (VIDEO)

Svi koji su se već upustili u proces mršavljenja, kada je trening u pitanju, počeli su sa kardio vežbama, kao najsigurnijim načinom da sagorite suvišne masne naslage. međutim, da li ste znali da postoji još jedna kombinacija vežbi, koja će podjednako efikasno ubrzati metabolizam i sagoreti masne naslage na kritičnim regijama vašeg tela? Kardio vežbe su one vežbe, koje podižu frekvenciju srca, a najčešće su koncipirane u vidu cirkularnih treninga