Промените режим исхране: Замените чипс и слаткише овим здравим грицкалицама

Као што знате дуга зима и седелачки начин живота, оставили су не баш тако атрактивне трагове на нашем телу и већ смо почели да размишљамо о томе како да се решимо свих преко зиме наталожених вишкова. Још увек имамо довољно времена да променимо режим исхране и почнемо са тренинзима, како бисмо до лета своје тело довели до перфекције. Ипак, нагла промена режима исхране, никоме од нас не пада лако и често осећамо велику глад, због које нас хвата