Скандинавска дијета – идеална припрема за лето
Вести онлине 17.04.2019 | Лепотаиздравље.рс, Вестионлин
С обзиром да је пролеће ту и да већ готово сви почињемо да осмишљамо летовање из снова и бринемо о томе како ће нам тело изгледати у купаћем, већина жена трага за дијетом, која ће јој помоћи да на крај изађе са вишком килограма, наталоженим преко зиме. С обзиром на избор намирница и на чињеницу да не подразумева гладовање, можда је Скандинавска дијета управо оно што тражите!
Наравно да ефикасан губитак килограма, без иоио ефекта подразумева здраве навике, адекватну исхрану и тренинг, који ће вам помоћи да сагорите сувишне калорије. Када је о исхрани реч, Скандинавска дијете нам омогућава да једемо здраво, без превеликих одрицања, а да уз то успешно губимо килограме. Ова дијета подразумева смањен унос нездравих угљених хидрата и млечних производа, како би се унос осталих намирница повећао. Овај режим исхране подразумева беланчевине,
