3 tipične greške, zbog kojih izostaju rezultati napornog treninga
Lepota i zdravlje 03.05.2019
Vreme i upornost ključni su činioci vaših treninga, ukoliko želite da vidite efikasne rezultate i zaista, posle mesec dana, prvi rezultati će biti vidljivi i motivisaće vas da krenete dalje.
Sa druge strane, ukoliko rezultati izostaju i posle višemesečnog truda, znači da nešto definitivno niste uradili kako treba. Ovo su najčešće greške, koje pravimo, a koje stoje na putu našem mršavljenju i oblikovanju tela: 1. Ne posvećujemo podjednaku pažnju svim mišićnim grupama Često se fokusiramo na mišiće abdomena i nogu, a zapostavljamo grudne i leđne mišiće, koji su takođe važni u oblikovanju našeg tela i sagorevanju masnih naslaga.
