3 типичне грешке, због којих изостају резултати напорног тренинга
Лепота и здравље 03.05.2019
Време и упорност кључни су чиниоци ваших тренинга, уколико желите да видите ефикасне резултате и заиста, после месец дана, први резултати ће бити видљиви и мотивисаће вас да кренете даље.
Са друге стране, уколико резултати изостају и после вишемесечног труда, значи да нешто дефинитивно нисте урадили како треба. Ово су најчешће грешке, које правимо, а које стоје на путу нашем мршављењу и обликовању тела: 1. Не посвећујемо подједнаку пажњу свим мишићним групама Често се фокусирамо на мишиће абдомена и ногу, а запостављамо грудне и леђне мишиће, који су такође важни у обликовању нашег тела и сагоревању масних наслага.
