Ako telu nedostaje ovaj vitamin, pojavljuju se ozbiljne bolesti: ovi simptomi ukazuju da nemate dovoljno vitamina A

Vitamin A je važan za pravilno funkcionisanje organizma, a utiče na čulo vida, jača imuni sistem, utiče na plodnost i neophodan je za zdravlje kože, zdravlje kostiju, podstiče nastanak ćelija i tkiva u organizmu i vrlo je važan za razvoj dece, piše Lovesensa. Posledice nedostatka vitamina A najćešće se ispoljavaju u vidu oboljenja kože i kostiju, a njegov manjak naročito je rizičan kod dece u razvoju. Najveći rizik od nedostatak vitamina A imaju