Fitnes rutine koje će vam pomoći da izgubite kilograme u rekordnom roku!
Lepota i zdravlje 14.05.2019
Pridržavanje zdravog plana za mršavljenje ponekad izgleda kao celodnevni “posao”… Međutim, shvatićete da su male promene u starim rutinama dovoljne da naprave veliku razliku.
Pravilno započeti dan je najbitnije, ali svaka od ovih popodnevnih rutina vam može pomoći da još efikasnije smršate i dovedete svoje telo u red. Pročitajte i… Tabata trening traje samo 16 minuta, a sagoreva masnoće i zateže celo telo! 1. Ostanite hidrirani Voda je glavna za gubljenje kilograma. Iako se najviše preporučuje pijenje tople vode kako biste suzbili glad, najbolje je da pijete do pola litra vode pre svakog obroka. Potrudite se da uvek
