Idealne pilates vežbe za oblikovanu zadnjicu (VIDEO)

Promena vremena nas motiviše i na promenu životnog stila, pa s prolećem u naš život obično uvodimo mnoge zdravije navike, a posebno one vezane za vežbanje, koje nam tokom lenjih, hladnijih dana i nije baš omiljena aktivnost. Promene u ishrani i aktivno vežbanje, osim u našem izgledu i raspoloženju, doneće značajno poboljšanje i kada je naše zdravlje u pitanju. Ako trening postane vaša svakodnevna aktivnost, posle nekog vremena, počećete da