Kilogrami kao rukom odneseni: Izgubite višak od 4 KG u roku od samo 3 dana uz vojničku dijetu! (jelovnik)
Kurir 02.06.2019
Gubitak kilograma uz vojnu dijetu je moguć jer se svakoga dana unosi do 1000 kalorija, što je znatno niže od proseka koji bi žena trebala konzumirati čak i ako je na dijeti.
Dijeta se provodi svega tri dana u nedelji. Nakon toga treba napraviti pauzu od četiri dana tokom kojih se preporučuje da jedete otprilike 1500 kalorija u danu, pa vojnu dijetu možete ponoviti ako želite da izgubite još kilograma. Takav način ishrane ne preporučuje se na duži vremenski period, a osmišljen je kako biste smršali u "hitnim" slučajevima – kad treba uskočiti u haljinu za neko važno događanje i slično. PRIMJER TRODNEVNOG JELOVNIKA:
