Килограми као руком однесени: Изгубите вишак од 4 КГ у року од само 3 дана уз војничку дијету! (јеловник)
Курир 02.06.2019
Губитак килограма уз војну дијету је могућ јер се свакога дана уноси до 1000 калорија, што је знатно ниже од просека који би жена требала конзумирати чак и ако је на дијети.
Дијета се проводи свега три дана у недељи. Након тога треба направити паузу од четири дана током којих се препоручује да једете отприлике 1500 калорија у дану, па војну дијету можете поновити ако желите да изгубите још килограма. Такав начин исхране не препоручује се на дужи временски период, а осмишљен је како бисте смршали у "хитним" случајевима – кад треба ускочити у хаљину за неко важно догађање и слично. ПРИМЈЕР ТРОДНЕВНОГ ЈЕЛОВНИКА:
