Вежбе за савршене трбушњаке које можете да радите увек и свуда

Постоји много вежби за стомак које можете да радите у теретани, али обликовање стомака је могуће и код куће као и на било ком другом месту уколико знате коју вежбу требате да практикујете. Вежбе које увек можете да радите јесу вежбе за стомак у стајаћем положају. У традиционалним вежбама за стомак, увек требате да легнете на под. Ове три вежбе то не захтевају, зато их может еизводити чак и у паузи за ручак. Комбинација пса и мачке Станите