Ako zbog upaljenog svetla ne možete da zaspite, evo šta morate znati o vašem zdravlju
Telegraf 10.06.2019
Da li pripadate onim ljudima koji ne mogu da zaspu čak i kada je svetlo prigušeno ili onima kojima apsolutno ništa ne smeta?
I svetlo od sveće dovoljno je da odloži i poremeti san kod određenih ljudi, rezultati su najnovije studije. Neki ljudi su toliko osetljivi da im čak i minimalno svetla može izazvati nesanicu, a to je zato što pripadaju grupi ljudi kojoj svetlost izaziva poremećaj hormona sna, melatonina. Istraživajući na kojim nivoima svetlo utiče na ljude istraživači su potvrdili različite nivoe osetljivosti kod određenih ljudi, pa tako neki od njih imaju za
