Najbolja stvar koju možeš da uradiš za sebe ako mnogo radiš
Noizz 11.06.2019 | Noizz.rs
Za kompom smo po osam i više sati, dugotrajni naporni sastanci, opet sedenje, sedimo u kolima prilikom vraćanja kući.
Preumorni, pa nam se ništa drugo ne radi osim da se sručimo na krevet. Uz sve to, zabušavamo s fizičkim aktivnostima i loše se hranimo. Ovakav lifestyle i te kako utiče na zdravlje - posledice se mogu odnositi na višak kilograma, a samim tim i povišen pritisak, šećer, holesterol. Ono što je ključno za poboljšanje psiho-fizičkog zdravlja je vežbanje. Savladavanje najbitnijeg faktora, volje, jeste i najteže, ali kada se to dogodi, vežbanje će
