Најбоља ствар коју можеш да урадиш за себе ако много радиш
Ноизз 11.06.2019 | Ноизз.рс
За компом смо по осам и више сати, дуготрајни напорни састанци, опет седење, седимо у колима приликом враћања кући.
Преуморни, па нам се ништа друго не ради осим да се сручимо на кревет. Уз све то, забушавамо с физичким активностима и лоше се хранимо. Овакав лифестиле и те како утиче на здравље - последице се могу односити на вишак килограма, а самим тим и повишен притисак, шећер, холестерол. Оно што је кључно за побољшање психо-физичког здравља је вежбање. Савладавање најбитнијег фактора, воље, јесте и најтеже, али када се то догоди, вежбање ће
