Radite ovo tri do četiri puta nedeljno i imaćete zdravo srce
Novi magazin 17.06.2019 | B92
Vožnja bicikla je višestruko korisna. Održava dobru kondiciju i zdravlje, sprečava nastanak mnogih bolesti i ne zagađuje životnu sredinu.
Međutim, da bi se postigao pravi efekat, ovo prevozno sredstvo treba koristiti bar od tri do četiri puta nedeljno, bez obzira na vremenske uslove. Redovnom jutarnjom vožnjom troše se kalorije, skida salo i jačaju mišići. Na biciklu svaki mišić postaje aktivan, a posebno kardiovaskularni sistem i srce. Uz to, boravak u prirodi, svež vazduh i osećaj rasterećenosti i zadovoljstva deluju relaksirajuće i oslobađaju od stresa. Da biste u potpunosti
