Hrana koja vas čini srećnim

Sudeći prema novom istraživanju, neke namirnice imaju gotovo isti efekat na vas kao antidepresivi. Nutricionisti su sigurni da baš ovih devet namirnica može da vam pomogne da se osećate fantastično! Dakle, dobro raspoloženje zahvaljujući hrani? Dopada nam se ideja! Pored toga što je veoma ukusna, crna čokolada ima i visok nivo magnezijuma – minerala koji umiruje mišiće i smanjuje napetost. Pored toga, ona sadrži i triptofan koji pomaže u