Интензиван тренинг за брзе резултате (ВИДЕО)

Добро нам је позната ситуација да сви чекамо последњи тренутак када је напорна борба са вишком килограма у питању, па често посежемо за инстант дијетама и изгладњујемо се , како би у што краћем року приметили жељене резултате. Чини се да је и са тренингом приближно слична ситуација, с обзиром да су теретане и атлетске стазе у природи постале знатно посећеније у последњих неколико дана. Како би физичка активност оставила трага на нашем телу,