Зашто људи медитирају и какви су ефекти медитације? Анкета

Бројна истраживања говоре о различитим позитивним ефектима по здравље људи који редовно медитирају, а медитирање се све више препоручује као додатак и допуна психотерапији. Медитација је пракса која има корене у будистичкој традицији, а у последњих неколико деценија све више је присутна на Западу, али у Србији. Разговарали смо са неколико људи који медитацију практикују већ неко време о томе на који начин медитирају, шта виде као највеће препреке у овој