Разбијте своју фитнесс монотонију: Нови начин кардио тренинга (ВИДЕО)
Лепота и здравље 06.07.2019
Када је ефикасна борба са вишком килограма у питању, кардио тренинг је наш најбољи савезник, поред избалансиране исхране.
Без обзира на то да ли вам је стало да смршате ефикасно уз помоћ инстант дијета или да килограме изгубите дугорочно и на здрав начин, требало би да кардио тренинг заузима важно место у вашој свакодневној рутини. Оно што нас пак, најчешће спречава да интензивно и упорно вежбамо, је недостатак мотивације, а уз то висока температура, често нам служи као изговор за избегавање тренинга. Још један недостатаг, због кога често прескачемо тренинге је недостатак
