Zašto treba da "preskočite" desert, iako niste gojazni
Mondo 13.07.2019 | mondo.rs
Evo zašto bi možda trebalo da preskočite poslasticu – i nema veze sa linijom, već sa zdravljem.
Unos oko 300 kalorija manje dnevno može da smanji rizik od bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti, pokazalo je novo istraživanje. I to važi i za one koji imaju višak kilograma, ali i za one koji imaju zdravu telesnu težinu. Istraživači sa Djuk univerziteta angažovali su 218 volontera koji su unos kalorija smanjili za četvrtinu, u periodu od dve godine. Na kraju studije, ne samo da su izgubili na težini, već je rizik od metaboličkih bolesti bio znatno manji, a
