Како касне вечере утичу на наш организам?
Нови магазин 13.08.2019 | Лепота и здравље
Врло често, чини се, долазимо у искушење да у касним вечерњим часовима посегнемо за вратима од фрижидера и почастимо себе укусном и не баш тако здравом вечером. Посезање за храном у касним вечерњим часовима је последица стреса, који покреће низ патолошких промена у организму.
Патолошки процеси ометају лучење хормона који регулишу осећај глади, али и рад метаболизма. Када се хормонални баланс поремети, мења се биоритам целог организма. Поремећајем лучења кортизола и инсулина, долази до смањеног лучења два хормона среће, допамина и серотонина. Однос хормона глади и ситости, грелина и лептина, такође се мења под утицајем стреса.Овај хормонални дисбаланс ремети сан, али и потребе за храном у касним вечерњим сатима, што на дуже стазе
