Истраживања кажу да уносимо превише соли, а ово су савети како да се то смањи
Мој Нови Сад 19.08.2019
Некада вреднија од злата, а данас на лошем гласу међу експертима и нутриционистима, со је једна од намирница коју у региону мушкарци уносе просечно у количини од 12, а жене 10 грама дневно.
Ипак, препоручени дневни унос соли је само 5 грама, а уношење прекомерне дозе дугорочно нарушава здравље, истичу стручњаци. Како кажу стручњаци, узимање прекомерне дозе соли нарушава здравље, оштећује бубреге и повишава крвни притисак. Особе које имају проблеме са хипертензијом, једним од главних фактора за настанак болести срца и крвних судова, посебно морају да припазе на њен унос. Препорука је да ограничите дневну конзумацију хране изван куће, или је
