Море као теретана: Искористите отпор песка и воде
Лепота и здравље 23.08.2019
Сигурно сте приметили да када ходате боси кроз плитку воду, отпор који се јавља при сваком покрету изискује више снаге и енергије.
Самим тим се повећава и потрошња калорија, а додатна благодет која се постиже у води је и масажа мишића стопала и листова. Вода опушта стопала, али истовремено подстиче и циркулацију, што повољно утиче на затезање мишића, па сва напетост у стопалима врло брзо нестаје. Након једне овакве шетње мишићи потколенице и стопала су савршено извајани. Искористите предстојеће топле месеце да стопала што више буду слободна, у лаганој обући, а када год можете ходајте боси
