Vežbe za duži i kvalitetniji život Leteća joga jača kičmu, trčanje smanjuje holesterol
Večernje novosti 31.08.2019 | B. J.
Studija je pokazala da tenis i timski sportovi produžavaju vek i poboljšavaju mentalno zdravlje
ZDRAV način života, uz redovne fizičke aktivnosti, ključ je dugovečnosti. Bavljenje sportom može da nam produži život za nekoliko godina, pokazala su istraživanja. Međutim, trebalo bi da budemo obazrivi prilikom odabira vežbi, jer različito utiču na organizam. Neke su dobre za srce, neke štite od povreda, a pojedine su zaslužne za ravnotežu nivoa stresa. Navešćemo vam vežbe koje doprinose kvalitetnijem životu, s akcentom na to za šta su konkretno dobre: Tenis i
