Решава осам здравствених проблема: Семенке бундеве ублажавају валунге
Курир 18.09.2019
Савет Најздравије их је јести сирове јер се термичком обрадом уништава сва њихова вредност, а нипошто их немојте солити
Семенке бундеве се од давнина користе у медицинске сврхе због одличних својстава за здравље. Богате су магнезијумом, калцијумом, калијумом, гвожђем, цинком, витамином К и омега-3 масним киселинама. Такође, садрже аминокиселину триптофран, која ствара хормон среће (серотонин), а он утиче на добро расположење и квалитетнији сан. Изузетно су корисне за жене у менопаузи код којих долази до остеопорозе услед недостатка витамина Д и цинка. Дозвољена дневна доза Ако
