Rešava osam zdravstvenih problema: Semenke bundeve ublažavaju valunge

Kurir 18.09.2019

Savet Najzdravije ih je jesti sirove jer se termičkom obradom uništava sva njihova vrednost, a nipošto ih nemojte soliti

Semenke bundeve se od davnina koriste u medicinske svrhe zbog odličnih svojstava za zdravlje. Bogate su magnezijumom, kalcijumom, kalijumom, gvožđem, cinkom, vitaminom K i omega-3 masnim kiselinama. Takođe, sadrže aminokiselinu triptofran, koja stvara hormon sreće (serotonin), a on utiče na dobro raspoloženje i kvalitetniji san. Izuzetno su korisne za žene u menopauzi kod kojih dolazi do osteoporoze usled nedostatka vitamina D i cinka. Dozvoljena dnevna doza Ako

Ključne reči

Pročitajte još

Zabava, najnovije vesti »