Posežete za slatkišima kada ste pod stresom? Zamenite ih sa ovih 6 zdravih namirnica koje popravljaju raspoloženje

Jedan od najpoznatijih scenarija tokom stresnih dana je posezanje za omiljenim slatkišima, kako bismo što pre dobile dozu pozitivne energije. međutim, prekomerno konzumiranje slatkiša može imati štetne posledice za našu liniju, pa smo ovoga puta za vas istražili, koje su to zdrave namirnice, koje možemo konzumirati, kako bi se oslobodili od stresa. 1. Losos Losos štiti zdravlje našeg srca zahvaljujući omega 3 masnim kiselinama. Prema mnogim istraživanjima otkriveno