Nije svaki holesterol opasan
N1 Info 05.10.2019 | N1 Beograd
Kada se pomene holesterol, prva asocijacija je da je to nešto loše. Međutim, njegova uloga u ljudskom telu je, bez preterivanja, nezamenljiva.
Telo koristi holesterol da stvara hormone i vitamin D, i podržava varenje. Jetra ga stvara u dovoljnim količinama, ali telo ne dobija samo holesterol iz jetre. Holesterol se takođe nalazi u namirnicama poput mesa, mlečnih proizvoda, jaja i veoma malo u ribi, dok ga u povrću nema. Ako jedete ovu hranu u velikim količinama, nivo holesterola može postati previsok. Postoje dve glavne vrste holesterola: lipoprotein visoke gustine (HDL) i lipoprotein niske gustine (LDL).
