Није сваки холестерол опасан
Н1 Инфо 05.10.2019 | Н1 Београд
Када се помене холестерол, прва асоцијација је да је то нешто лоше. Међутим, његова улога у људском телу је, без претеривања, незаменљива.
Тело користи холестерол да ствара хормоне и витамин Д, и подржава варење. Јетра га ствара у довољним количинама, али тело не добија само холестерол из јетре. Холестерол се такође налази у намирницама попут меса, млечних производа, јаја и веома мало у риби, док га у поврћу нема. Ако једете ову храну у великим количинама, ниво холестерола може постати превисок. Постоје две главне врсте холестерола: липопротеин високе густине (ХДЛ) и липопротеин ниске густине (ЛДЛ).
