Čitanje pred spavanje opušta, produžava san i motiviše
Ekapija 06.10.2019
Ako vaša rutina pred spavanje uključuje i čitanje sjajne knjige, pokrenuli ste odličnu stvar.
Prema najnovijem istraživanju, mnogi ljudi izjavili su da ih čitanje pred spavanje na mnoge načine motiviše. Sleep Junkie, sajt za prodaju dušeka i proizvoda za spavanje, ispitao je 1.000 ljudi o rutinama pred spavanje, kao i o njihovim navikama, da li čitaju u krevetu ili to ne rade. Među učesnicima koji čitaju mogu se naći oni koji čitaju jednom nedeljno, a ima ljudi koji čitaju baš svaki put pred spavanje: 11% učesnika koji su učestvovali u istraživanju čitaju
