Банана није добар одабир за доручак: ЕВО ЗАШТО!
Прва 09.10.2019 | Ординација.хр
Посезање за бананом у недостатку времена за конкретним доручком није најпаметнији поступак. Наиме, британски Мирор наводи да ово воће није добар јутарњи оброк јер се састоји од око 25% шећера. Такође, банана је умерено кисела, тврди др Дерил Ђофри.
Иако ћете се убрзо након конзумирања банане тренутно осећати пуни енергије, глад и умор ће уследити још брже. Такође, банана не би требало да се једе након оброка или сама, због чега нутриционисти препоручају конзумирање овог воћа с неким здравим мастима или зачинима. Киселост банане потребно је неутралисати како би се добиле благодати калијума, влакана и магнезијума којима је банана богата, тврди др Ђофри. Без бриге, банана је воће које се може јести на бројне
