Краткотрајна промена у исхрани може да ублажи симптоме депресије
Н1 Инфо 14.10.2019 | Медицал Невс Тодаи
У првом истраживању тог типа, истраживачи закључују да чак и краткотрајна промена у прехрамбеним навикама може ублажити симптоме депресије код младих особа. Налази дају наду, али се још ради на томе.
Наука је сада јасно утврдила утицај лоше исхране на укупно физичко здравље. Конзумирање велике количине прерађене и слатке хране повец́ава ризик од гојазности, срчаних болести и дијабетеса. У новије време, истраживачи се више фокусирају на утицај здраве или нездраве исхране на ментално здравље. У ствари, како објашњавају аутори последње студије, дијета се сада сматра "изменљивим фактором ризика за депресију". Иако се докази повец́авају, вец́ина је посматрана.
