Vojnici koriste ove trikove da lakše spavaju! Ako vam ni oni ne pomognu, onda ste možda stvarno u problemu i patite od teške nesanice!
Kurir 21.10.2019
Kažu da nam je dnevno potrebno osam sati spavanja, a da nam sve kraće od toga negativno utiče na zdravlje.
Postoje oni koji zaspu čim spuste glavu na jastuk, dok drugi leže i obrću se u krevetu do ranih jutarnjih časova. Ali, ne bojte se ako spadate u drugu grupaciju, jer je Vojska SAD otkrila jednostvene trikove koji su njihovom osoblju pomogli da zaspu za samo dva minuta. Kako biste u ovome uspeli, potrebno je da opustite um i telo i pratite ove korake: 1. Opustite mišiće lica, uključujući vilicu, jezik i mišiće oko očiju 2. Opustite ramena, kao i ruke 3. Duboko
