Poboljšajte zdravlje primenom ovih principa! Ne košta ništa!
Svet plus 06.11.2019 | svetplus.com/Lepa i srećna
Biti zdrav ima različito značenje za različite ljude. Za laike to najčešće znači ne biti bolestan, dok zdravstveni radnici pod zdravljem podrazumevaju odsustvo medicinski definisanih bolesti i nesposobnosti. Umesto da kupujete skupe suplemente i egzotične zdrave namirnice, poboljšajte zdravlje primenom ovih principa! Ne košta ništa!
1. Žvaćite bolje hranu. U mnogim tekstovima pronaći ćete savete da svaki zalogaj treba žvakati 30, 50 pa čak i 100 puta! Naravno, što više, to bolje, ali pokušajte da zalogaj žvaćete bar 20 puta. Za vaš želudac i creva bilo bi idealno da hrana stiže u, bukvalno, tečnom stanju. Za to vreme, mozak analizira hranu i "govori" vašem sistemu za varenje kako tačno treba da bude sastav digestivnih sokova da bi se sve hranljive materije najbolje iskoristile. 2. Pijte više
