7 Вежби које ће вам за 4 недеље и 10 минута дневно трансформисати тело: Можете да их радите код куће и уштедите новац! Битно је да се придржавате једне ствари!

Осим што физичка активност утиче на побољшање здравља, добра је и за психу, како због чињенице да се током вежбања лучи хормон среће, тако и због тога што доприноси нашем самопоуздању (када изгледамо лепше, осећамо се боље). Представљамо вам серију вежби за које нећете морати да трошите новац на скупе чланарине у теретани или опрему. Све што вам је потребно је боља и 10 минута дневно. Планк Планк је изометрична (статичка) вежба која вам штеди време, а може