Пилатес вежбе за савршено раван стомак (ВИДЕО)
Лепота и здравље 17.11.2019
Верујемо да не постоји жена, којој стомак није “болна тема” и подручје на телу које захтева највише труда и рада, како би га довели до перфекције.
Да бисте свој стомак довели до жељеног изгледа неопходно је да прво изгубите вишак килограма, а тек након тога почнете са интензивним тренинзима који ће затегнути опуштену кожу и обликовати стомачне мишиће. Пилатес вежбе су захтевне, поред абдоменалних мишића активирају и друге скупине мишића и обликују готово цело ваше тело. Када је о пилатесу реч, најважније је да сваку вежбу изведете правилно, погрешно извођење вежби ће вас додатно изморити, а ефикасни
