Pilates vežbe za savršeno ravan stomak (VIDEO)
Lepota i zdravlje 17.11.2019
Verujemo da ne postoji žena, kojoj stomak nije “bolna tema” i područje na telu koje zahteva najviše truda i rada, kako bi ga doveli do perfekcije.
Da biste svoj stomak doveli do željenog izgleda neophodno je da prvo izgubite višak kilograma, a tek nakon toga počnete sa intenzivnim treninzima koji će zategnuti opuštenu kožu i oblikovati stomačne mišiće. Pilates vežbe su zahtevne, pored abdomenalnih mišića aktiviraju i druge skupine mišića i oblikuju gotovo celo vaše telo. Kada je o pilatesu reč, najvažnije je da svaku vežbu izvedete pravilno, pogrešno izvođenje vežbi će vas dodatno izmoriti, a efikasni
