Prehrana u trudnoći – jelovnik, recepti, zabranjena hrana i ishrana po sedmicama
Sandžak press 21.11.2019 | akos.ba
Plan prehrane u trudnoći obuhvata kvalitetne i zdrave namirnice uz dodatke prehrani ako su potrebni.
Kvalitetni jelovnik bi trebao započeti još i prije trudnoće kako bi se organizam pripremio i opskrbio potrebnim nutrijentima. Zdrava prehrana u trudnoći treba obuhvatiti sve skupine nutrijenata koje su potrebne za rast i razvoj djeteta te pravilno funkcioniranje organizma trudnice. Unos kalorija se ne povećava drastično, ali se prehrana nastoji obogatiti kvalitetnim hranjivim namirnicama koje sadrže vitamine, minerale, proteine i ugljikohidrate. Hrana po sedmicama
