Nedostatak sna poguban za kosti, posebno kod žena

Nedostatak sna povezan je sa nižom mineralnom gustinom kostiju (BMD) i većim rizikom za pojavu osteoporoze kod žena u postmenopauzi, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Bone and Mineral Research." Istraživači su otkrili da su žene koje su spavale najviše pet sati tokom noći imale nižu mineralnu gustinu kostiju u odnosu na one koje su spavale sedam sati. Žene koje su spavale pet sati tokom noći ili manje imale su veće šanse za smanjenje