Najzdraviji ljudi na svetu jedu ove 3 namirnice za doručak! Probajte i brzo ćete videti rezultate!
Kurir 10.12.2019
Ljudi koji pokušavaju da izgube kilograme ili održe zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica.
Ovakvu ishranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet ugoje. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja neiscrpan su izvor informacija za stručnjake. Istraživački centar iz Finske proučavao je navike u ishrani 147 zdravih osoba sa zdravom težinom tokom četiri meseca. Istraživači na čelu s dr Ana-Lenom Vurin otkrili su da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica. Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto
