Победите затвор и убрзајте метаболизам само једном вежбом!

Јога елиминише многе тегобе и јача цело тело. Да ли сте знали да један положај може да елиминише и проблем затвора? Ако много времен проводите седећи већа је могућност да ћете патити од овог проблема. Овакав начин живота један је од главних узрока хроничног затвора и успореног рада метаболизма, пише Ловесенса.рс. Услед таквог начина живота губи се снага у ногама и трбушним мишићима као и флексибилност у зглобовима, листовима и куковима. Зато, како бисте спречили