За 10 минута спремите калорични доручак уз који се мршави! Бићете сити и јешћете 400 калорија мање него раније
Курир 23.12.2019
Не прескачите доручак ако желите да смршате или одржите постојећу килажу, основно је нутриционистичко правило.
У топљењу килограма нити један стручњак не предлаже гладовање. Напротив, саветује се уравнотежена исхрана богата беланчевинама. Спроведена су истраживања која су доказала да конзумација куваних или пошираних јаја у рано јутро засићује организам. Заситан доручак директан је разлог због којег је већина испитаника током дана појела око 400 калорија мање него кад су дан започињали неком другом намирницом. Позитивне учинке јаја осетили су само они испитаници који
