Ни не слутите колико су добре за здравље: 3 урме дневно могу да препороде читав организам!

Урме су толико здраве да су скоро неопходне у нашем јеловнику. То што су веома слатке и укусне иде им у прилог. Све што је потребно је да недељу дана, сваки дан узимате по три урме. Ево шта ће се десити вашем телу, ако ово правило испоштујете: Минерали који се налазе у сувом воћу као што су фосфор, калијум, калцијум и магнезијум, јачају наше кости и боре се против болести као што је остеопороза. Метаболизму су неопходна влакна, а урме садрже обиље влакана. Урме