Uticaj ishrane na mentalno zdravlje
N1 Info 28.12.2019 | N1 Beograd BBC
Stručnjaci su otkrili u više različitih studija da mediteranska ishrana ima zaštitnu ulogu kada je depresija u pitanju.
Ova vrsta ishrane je bazirana na voću, povrću, maslinovom ulju, žitaricama, orašastim plodovima i ribi, a manje na mesu i mlečnim proizvodima. Posmatranje veze između hrane i raspoloženja nikad nije jednostavno, smatraju naučnici, jer se i za jedno i za drugo veže više faktora zbog kojih rezultati mogu da budu manje precizni, a oni su se skoncentrisali na dve tvrdnje koje su hteli da dokažu. Prva tvrdnja se odnosi na pojedince koji pate od depresije i koji zbog nje
