Sprečite gojaznost i zategnite trbušnjake: Ovo su najbolje vežbe za jačanje mišića stomaka

NEMA razloga da očajavate ako vam je popustila muskulatura stomaka i ne možete više da obučete svoju omiljenu haljinu ili pantalone. Sve što je potrebno je da ograničite unos kalorija pravilnim odabirom namirnica i da počnete da vežbate. U suprotnom, stomak će samo da se uvećava, a lekari upozoravaju da je gojaznost u predelu stomaka rizična. Naime, endokrinolozi ističu da su nagomilane masnoće na abdomenu hormonski aktivne i kao takve mogu da naruše funkcionisanje