Prestali ste da pušite? Ova dijeta će vam pomoći da se ne ugojite posle ostavljanja cigareta
Večernje novosti 04.01.2020 | Specijalni dodatak Doktor u ku
Kad prestanu da puše mnogi se suočavaju sa gomilanjem kilograma. Najvažnije je da se pije dosta tečnosti i jedu namirnice pune B vitamina
KAD se odreknu cigareta, sveži nepušači uglavnom "nabace" nekoliko kilograma viška. Kako se to ne bi desilo, potrebno je posebnu pažnju posvetiti režimu ishrane, dok se telo ne privikne na život bez duvana. Da bi se izbeglo gomilanje kilograma kod onih koji ostave cigarete, nutricionisti su osmislili plan za jednonedeljnu dijetalnu ishranu. Da biste se lakše izborili i istrajali u odvikavanju od duvana, pijte dosta vode, prirodnih sokova, jedite namirnice bogate
