Kamilica, čaj koji uvek pomaže: Leči nesanicu i depresiju

Ako je praznični stres zakucao i na vaša vrata, vreme je da se okrenete biljci koja je poznata po svom opuštajućem i umirujućem delovanju - kamilici! Za razliku od popularnih lekova za ublažavanje anksioznosti, ona ne stvara zavisnost i nije štetna, a uz sve to podiže nivo glicina - amino-kiseline koja opušta živce i mišiće. Zato, kad god osećate nervozu, skuvajte sebi jedan čaj od kamilice i nekoliko minuta nakon konzumiranja doslovno ćete osetiti kako stres i