Уносите протеине и Б витамине: Убрзајте раст ноктију
Вечерње новости 08.01.2020 | Б. Ј.
Ако вам је тешко да дочекате да нокти постану довољно дугачки, примените неке од ових савета како да убрзате њихов раст, а тичу се исхране, скидања лака, излагању хемикалијама...
Волите дуге нокте, али чини вам се да никада нећете дочекати да вам довољно порасту? Ево неколико савета како да убрзате њихов раст... - Једите што више протеина. Намирнице богате њима, попут јаја, меса, пасуља, грашка, као и протеински шејкови, убрзаће раст ноктију. - Уносите витамине Б комплекса, јер он је најважнији кад су у питању коса, кожа и нокти. То можете да учините кроз исхрану (жуманца, џигерица, кикирики, зелено лиснато поврће) или узимајући
