Unosite proteine i B vitamine: Ubrzajte rast noktiju
Večernje novosti 08.01.2020 | B. J.
Ako vam je teško da dočekate da nokti postanu dovoljno dugački, primenite neke od ovih saveta kako da ubrzate njihov rast, a tiču se ishrane, skidanja laka, izlaganju hemikalijama...
Volite duge nokte, ali čini vam se da nikada nećete dočekati da vam dovoljno porastu? Evo nekoliko saveta kako da ubrzate njihov rast... - Jedite što više proteina. Namirnice bogate njima, poput jaja, mesa, pasulja, graška, kao i proteinski šejkovi, ubrzaće rast noktiju. - Unosite vitamine B kompleksa, jer on je najvažniji kad su u pitanju kosa, koža i nokti. To možete da učinite kroz ishranu (žumanca, džigerica, kikiriki, zeleno lisnato povrće) ili uzimajući
