Најбољи начин да побољшате функције мозга

У овим тмурним зимским данима расположење нам свима опада, а понеке од нас обузимају и суморне мисли, па нам дође да утонемо у зимски сан, што није за чуђење, ако знамо да човеком управљају одређени хормони, који се не луче једнако у свим годишњим добима. Најважнији хормон који нас чини ведрим, енергичним и оптимистичним је ендорфин, који је познат и као хормон среће, јер подстиче еуфорију и ослобађа нас стреса. Лети га сви мање-више лучимо јер се више крећемо