Šta ako ste prehlađeni: Vežbati ili ne?

Foto: Pixabay Sezona prehlade i gripa već uveliko kuca na vrata, puna je sezona, pa verujemo da mnogi od vas imaju dilemu – da li treba da nastavite sa treninzima i kada opadne imunitet ili je bolje neko vreme mirovati. Doktorka sportske medicine Jayson Loeffert za portal Penn State News savetuje da treba da nastavite i budete istrajni u redovnoj telesnoj aktivnosti ako se radi o prehladi. Vežbanje podstiče otkucaje srca, podstiče ga da jače pumpa krv kroz telo.