Da li je naizmeničan post idealna dijeta koju smo svi do sada čekali
Buro 16.01.2020 | BURO.
![Da li je naizmeničan post idealna dijeta koju smo svi do sada čekali](https://nstatic.net/img/logo/s/buro.png)
U svom okruženju sigurno imate bar jednu osobu koja se kune u neki oblik naizmeničnog posta.
Vrlo je verovatno i da vam se ta osoba "na oči istopila", a videli ste je, tim istim očima, i kako povremeno jede sve i svašta, a ne samo zdrave opcije. I sada se, normalno, pitate o čemu se zapravo radi. Tu smo sa odgovorima. Šta je naizmeničan post i da li je stvarno efikasan za gubitak težine? Ovo je način ishrane u kom se smenjuju vremenski intervali u kojima se jede i u kojima se posti. Suština je da u njemu nema posebne specifikacije i ograničenja kad je